3:49 26 / 04 / 2018

Phụ nữ mang thai có nên ăn măng không?

577 Lượt Xem

Măng là một trong những món ăn quen thuộc trong bữa ăn gia đình Việt. Trong măng có chứa nhiều khoáng chất, chất xơ. Tuy nhiên, đối với phụ nữ trong quá trình mang thai khá nhạy cảm, những bất ổn về chế độ dinh dưỡng có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe người mẹ và sự phát triển của thai nhi. Vậy đối với phụ nữ mang thai có nên ăn măng không?

Xã hội càng phát triển, nhu cầu của con người theo đó cũng thay đổi. Chế độ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày cần được chú trọng hơn. Đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, bữa ăn cần phải được chú trọng.

Bởi thế, mỗi loại thực phẩm trước khi dùng, mẹ bầu đều cẩn trọng, cân nhắc kỹ lưỡng về tác dụng của nó. Vậy đối với măng tươi thì sao, mẹ bầu có nên ăn trong quá trình thai nghén hay không?

Dinh dưỡng từ măng tươi

Măng là loại cây được trồng lâu năm dạng bụi, sinh trưởng và phát triển tốt trong những nhiệt đới. Măng được trồng nhiều ở Việt Nam và là một trong những loại  được chế biến thành nhiều món ăn ngon trong mâm cơm người Việt.

Trong măng tươi có nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ. Chất này có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và một số bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra, chất Phytosterol có trong măng có tác dụng chống oxi hóa. Hầu như trong măng không có lượng chất béo.

Ngoài ra, trong măng có chứa rất nhiều loại vitamin quan trọng như vitamin K, C, A, Pyridoxine (B6), Riboflavin (B2), Thiamin (B1)…Theo nhiều nghiên cứu ăn măng chua có thể giảm viêm tốt. Vậy đối với bà bầu có thể ăn măng hay không?

Phụ nữ mang thai có nên ăn măng không?

Đây là câu hỏi mà nhiều chị em băn khoăn khi sử dụng món ăn chế biến từ măng. Theo các bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tếcho biết rằng:

Hiện nay chưa có khuyến cáo mẹ bầu không nên ăn măng chua. Tuy nhiên, qua phân tích các thành phần có trong măng thì trong măng tươi có chứa hàm lượng glucozit, chất này có thể sinh ra acid xyanhydric. Khi các chất này vào cơ thể, gặp men tiêu hóa trong dạ dày, gặp chất chua thì glucozit có thể bị phân hủy và giải phóng các chất acid xyanhhydric. Đây chính là một loại chất gây ngộ độc, thậm chí nôn, mửa, tụt huyết áp,… Ngoài ra, măng chua còn có thể gây thiếu oxy, thiếu máu cho chị em phụ nữ.

Vì thế, đối với phụ nữ mang thai không nên ăn mang quá chua hoặc có sử dụng chỉ ăn một lượng ít để tránh những ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Chú ý rằng: Ngoài việc chú ý đến chế độ ăn hàng ngày thì chị em cần phải chú ý thăm khám sức khỏe, khám thai theo lịch của bác sĩ chuyên khoa để theo dõi sự phát triển của thai nhi.

Một trong những cơ sở y tế bạn có thể lựa chọn đó là Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế

Hiện nay, Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế là cơ sở y tế chuyên khoa  sức khỏe sinh sản, thăm khám và điều trị bệnh nam khoa, phụ khoa, chăm sóc thai, siêu âm thai, kế hoạch hóa gia đình,…nhận được sự tín nhiệm của nhiều thế hệ người dân sống tại thủ đô Hà Nội.

Với ưu thế về đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, lâu năm kinh nghiệm cùng hệ thống thiết bị y tế hiện đại cho kết quả chính xác 99,99%. Vì thế chị em có thể hoàn toàn yên tâm.

chat với bác sỹ để được tư vấn thêm