2:11 21 / 03 / 2018

Chu kỳ kinh nguyệt không đều thì phải làm thế nào và nên ăn gì?

561 Lượt Xem

Chu kỳ kinh nguyệt không tuân theo quy luật, lượng máu kinh ra quá ít hoặc quá nhiều, đau bụng dữ dội ngày hành kinh,…là những dấu hiệu thường gặp khi chị em bị kinh nguyệt không đều. Hiện tượng này ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt, sức khỏe và sức khỏe sinh sản nữ giới. Vậy chu kỳ kinh nguyệt không đều thì phải làm thế nào và nên ăn gì? Dưới đây là lời giải đáp từ các bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế.

Xem thêm bài viết về bệnh kinh nguyệt không đều:

Triệu chứng kinh nguyệt không đều

Chu kỳ kinh nguyệt không đều là gì?

– Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt không đều

Y học xác định, một chu kỳ kinh được xác định từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh đến ngày đầu của chu kỳ kinh tiếp sau đó.Bình thường, chu kỳ kinh kéo dài từ 28-32 ngày, thời gian hành kinh khoảng từ 3-5 ngày, có thể kéo dài 7 ngày. Tính chất máu kinh có màu đỏ sẫm, có lẫn cục máu nhỏ và chất nhờn của lớp niêm mạc tử cung.

Người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn cho thấy buồng trứng hoạt động ổn định, sức khỏe sinh sản hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, ở một số nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt không đều, chu kỳ kinh quá ngắn hoặc quá dài, không theo quy luật; kinh nguyệt ra ít hoặc nhiều, có sự thay đổi màu sắc,… gọi là kinh nguyệt không đều.

– Nguyên nhân dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều

Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng kinh nguyệt không đều có thể do ở độ tuổi dậy thì do nội tiết tố, hoạt động buồng trứng hoạt động chưa ổn định. Tuy nhiên, kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì sẽ chỉ xuất hiện trong 2-3 năm đầu hành kinh. Ngoài ra, kinh nguyệt không đều còn do thói quen sinh hoạt hoạt, do mất cân bằng nội tiết tố; do tâm lý căng thẳng, stress,….Đặc biệt, nguyên nhân kinh nguyệt không đều có thể do bệnh viêm nhiễm phụ khoa, bệnh lý ở tử cung; các bệnh u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang,…

Kinh nguyệt không đều nếu như không sớm thăm khám và điều trị sẽ gây nên nhiều ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt của người bệnh, ảnh hưởng tới sức khỏe, có thể gây biến chứng vô sinh- hiếm muộn. Thậm chí, bệnh phụ khoa gây nên kinh nguyệt không đều tái phát nhiều lần có thể tiềm ẩn nguy cơ ung thư (âm đạo, cổ tử cung, buồng trứng).

Chu kỳ kinh nguyệt không đều thì phải làm thế nào và nên ăn gì?

Bác sĩ chuyên ngành Sản phụ khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế cho biết: khi chị em có dấu hiệu kinh nguyệt không đều, kèm theo dấu hiệu bất thường khác của cơ thể thì chị em cần thực hiện các nguyên tắc sau đây:

+ Chu kỳ kinh nguyệt không đều thì phải làm thế nào?

– Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và khoa học.

– Tránh áp lực tâm lý, căng thẳng, lo lắng.

– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đặc biệt trong những ngày hành kinh cần thường xuyên thăy băng vệ sinh ít nhất 4 tiếng/lần.

– Quan hệ tình dục an toàn, chung thủy một bạn tình.

Không nên áp dụng các bài thuốc dân gian chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

– Không tự ý mua thuốc chữa bệnh tại nhà, “nói không” với các bài thuốc dân gian chữa kinh nguyệt không đều được truyền miệng và không rõ nguồn gốc. Tránh tình trạng bệnh nặng, biến chứng khôn lường.

– Tới cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để bác sĩ thăm khám và chữa bệnh.

– Trong quá trình điều trị cần tuân thủ phác đồ của bác sĩ chuyên khoa.

+ Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều nên ăn gì?

Bên cạnh thực hiện các nguyên tắc trên, chị em cần bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ, nên sử dụng:

– Các loại hạt: Một số loại hạt vừng, hạt rau mùi,… có tác dụng tốt trong điều hòa kinh nguyệt.

– Các loại rau xanh, hoa quả tươi, đu đủ, cà rốt,… chị em nên ăn khi bị kinh nguyệt không đều.

– Nha đam: Được đánh giá có tác dụng tốt trong cân bằng nội tiết tố, tốt đối với chị em bị kinh nguyệt không đều.

Tuy nhiên, chế độ ăn chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều. Việc chữa kinh nguyệt không đều hiệu qủa tối ưu cần phải phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ chỉ định điều trị sau khi thăm khám.

Trên đây là giải đáp về những thắc mắc xoay quanh vấn đề “chu kỳ kinh nguyệt không đều thì phải làm thế nào và nên ăn gì” của nhiều chị em phụ nữ. Các bác sĩ của Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế cho lời khuyên rằng, khi chị em phất hiện ra tình trạng kinh nguyệt không đều thì nên đi tới cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và chấn đoán bệnh, trước khi bệnh chuyển biến sang giai đoạn nặng hơn sẽ gây khó khăn cho việc chữa trị bệnh.

chat với bác sỹ để được tư vấn thêm